การใช้เทรนเนอร์ส่วนตัวมีประโยชน์อย่างไร?

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้:
● พวกเขาจะสร้างกิจวัตรที่เหมาะกับคุณ
ประโยชน์ที่น่าสนใจที่สุดประการหนึ่งของการจ้างเทรนเนอร์มืออาชีพในเอดินบะระก็คือ พวกเขาสามารถช่วยคุณวางแผนกิจวัตรที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกายเฉพาะของคุณได้
การสร้างกิจวัตรอาจถือเป็นส่วนที่ยากที่สุดในการบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนส โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นมือใหม่ในยิมคุณจะต้องเลือกการออกกำลังกายทุกครั้ง จำนวนครั้งที่คุณต้องการทำ น้ำหนักที่คุณต้องการยก และอื่นๆ เว้นแต่คุณจะลงทะเบียนในโปรแกรมการออกกำลังกายบางโปรแกรม
เมื่อคุณเริ่มทำกิจวัตรนี้แต่ไม่เห็นผล เป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิมันในแผนการที่คุณสร้างขึ้นสำหรับตัวเองและล้มเลิกไปโดยสิ้นเชิงการมีผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์อยู่เคียงข้างคุณจะทำให้คุณปลอดภัยโดยรู้ว่าคุณกำลังมาถูกทางคุณเพียงแค่ต้องดำเนินต่อไป

● สิ่งเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณได้รับบาดเจ็บ
ข้อดีที่สำคัญอีกประการหนึ่งของเทรนเนอร์ส่วนตัวก็คือ พวกเขาจะรับประกันว่าคุณจะออกกำลังกายแต่ละครั้งด้วยรูปแบบและท่าทางที่ถูกต้องหากคุณกำลังพยายามออกกำลังกายเป็นครั้งแรก มันอาจจะง่ายที่จะเกร็งกล้ามเนื้อหรือเกร็งตัวเองด้วยการเข้าสู่ภาวะย่ำแย่เหตุผลครึ่งหนึ่งก็คือ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะดูตัวเองออกกำลังกายจากทุกมุมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเป็นผู้เชี่ยวชาญที่สามารถตรวจจับปัญหาที่อาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้
พวกเขาสามารถให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับรูปแบบที่ถูกต้องและเหตุใดจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งเป็นทักษะสำคัญที่คุณสามารถนำติดตัวไปตลอดเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ

● ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลช่วยให้คุณมีความสม่ำเสมอ
ประโยชน์อีกประการหนึ่งของการจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลคือทำให้คุณมีความรับผิดชอบเมื่อคุณต้องรับผิดชอบแต่เพียงผู้เดียวในการออกกำลังกาย และไม่มีใครรู้ว่าคุณจะไปยิมหรือไม่ คุณก็อาจหลุดออกจากกิจวัตรประจำวันได้ง่ายๆ หากคุณไม่มีแรงบันดาลใจการจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะทำให้คุณรู้ว่าคุณไม่สามารถข้ามเซสชันโดยไม่ทำให้พวกเขาผิดหวังได้
นอกจากนี้ เมื่อคุณออกกำลังกายกลางคัน และรู้สึกอยากโกงตัวแทนหรือยอมแพ้ก่อนที่จะหมดแรง ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายต่อไป