ข่าว
-
ขอแนะนำแร็คฟิตเนสปฏิวัติ – ตัวเปลี่ยนเกมในการออกกำลังกายที่บ้าน
ด้วยความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการออกกำลังกายที่บ้าน ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายจึงมองหาอุปกรณ์ที่เป็นนวัตกรรมและสะดวกสบายอยู่เสมอวันนี้เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะแนะนำให้คุณรู้จักกับ Fitness Rack ซึ่งเป็นโซลูชั่นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่มีจุดมุ่งหมายที่จะเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายของคุณอย่างสะดวกสบาย...อ่านเพิ่มเติม -
Steel Club: เทรนด์ฟื้นคืนชีพในฟิตเนสเพื่อสุขภาพ
ในยุคที่เทรนด์การออกกำลังกายมีมาและผ่านไปอย่างต่อเนื่อง เครื่องมือออกกำลังกายแบบเดิมๆ กำลังกลับมาอีกครั้งและดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายทั่วโลก: Steel Clubอุปกรณ์อเนกประสงค์ชิ้นนี้เดิมทีได้รับความนิยมจากนักรบเปอร์เซียโบราณ กำลังสร้างชื่อเสียงให้กับฟิตเนสยุคใหม่ ...อ่านเพิ่มเติม -
ขอแนะนำ e-coat Kettlebell นวัตกรรมใหม่: เครื่องมือออกกำลังกายที่ปฏิวัติวงการ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อุตสาหกรรมฟิตเนสได้เห็นอุปกรณ์ใหม่และนวัตกรรมที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมในบรรดาสิ่งประดิษฐ์สุดล้ำเหล่านี้ e-coat kettlebell ได้กลายเป็นผู้เปลี่ยนเกมในโลกแห่งการฝึกความแข็งแกร่งผสมผสานเทคโนโลยีสมัยใหม่...อ่านเพิ่มเติม -
ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับแผ่นกันชน
แม้ว่าคนทั่วไปอาจมีภาพทางจิตของเหล่าเดดลิฟท์ที่ขว้างบาร์เบลล์ไปตามพื้นพร้อมกับเสียงคำรามที่ลำคอ แต่ความจริงกลับดูเป็นการ์ตูนน้อยกว่านักยกน้ำหนักโอลิมปิกและผู้ที่ปรารถนาจะเป็นจะต้องดูแลอุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวกของตนให้ดียิ่งกว่านั้น แม้ว่า...อ่านเพิ่มเติม -
10 การออกกำลังกาย Kettlebell ที่ดีที่สุดเพื่อให้ฟิต
เคตเทิลเบลล์เป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์ที่ใช้ในการฝึกความอดทน พละกำลัง และความแข็งแกร่งเคตเทิลเบลล์เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่เหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้น นักยกที่มีประสบการณ์ และคนทุกวัยทำจากเหล็กหล่อและมีรูปร่างเหมือนลูกปืนใหญ่ที่มีเ...อ่านเพิ่มเติม -
การใช้เทรนเนอร์ส่วนตัวมีประโยชน์อย่างไร?
คุณกำลังมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ คุณอาจสงสัยว่าคุณจะยกระดับการฝึกของคุณไปอีกระดับได้อย่างไรแม้ว่าจะมีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณได้ เช่น การควบคุมอาหารที่ดีขึ้นหรือการออกกำลังกายแบบใหม่อ่านเพิ่มเติม -
ยกน้ำหนักเพื่อการออกกำลังกาย
ต้นกำเนิดของการยกสามารถย้อนกลับไปสู่จุดเริ่มต้นของประวัติศาสตร์ที่บันทึกไว้ ซึ่งความสนใจของมนุษยชาติและความสามารถที่แท้จริงสามารถพบได้ในองค์ประกอบเก่าๆ ต่างๆในชนเผ่าโบราณจำนวนมาก พวกเขาจะมีหินก้อนใหญ่ที่พวกเขาพยายามจะยกขึ้น และหินก้อนแรก ...อ่านเพิ่มเติม -
การอุ่นเครื่อง Kettlebell Mobility 10 นาทีเพื่อปลุกกล้ามเนื้อและข้อต่อของคุณ
การวอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความคล่องตัวและป้องกันการบาดเจ็บเครดิตรูปภาพ: PeopleImages/iStock/GettyImages คุณเคยได้ยินมานับล้านครั้งแล้ว: การวอร์มอัพเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการออกกำลังกายของคุณและน่าเสียดายที่มันเป็นเรื่องปกติ...อ่านเพิ่มเติม